태림이의 모바일 세상

블루베리는 과일 평균보다 열량과 당분이 낮을 뿐 아니라 풍부한 영양 성분으로 작은 과일 속에 많은 영양소가 포함된 우수한 과일입니다. 블루베리의 열량과 당질 대해 건강과 다이어트 효과가 뛰어난 이유를 소개합니다. 블루베리 먹는 방법은 여러 가지가 있지만, 잼으로 만들어 먹으면 칼로리와 당질이 높아집니다. 그리고 라즈베리와 함께 먹으면 시너지 효과를 얻을 수 있습니다. 블루베리의 열량과 탄수화물 작은 과일에 풍부한 영양 성분이 많이 있는 블루베리는 안토시아닌 등 건강 유지에 필수적인 영양 성분이 가득합니다. 영양제에도 활용되고 있습니다. 매우 영양가가 높은 블루베리 하지만 그 열량을 알고 계십니까? 블루베리의 열량과 당분을 소개합니다. 블루베리 는 진달랫과의 산 앵두 나무속 과일에 진한 파란색 보라색이 특..

●오렌지의 칼로리는?● 오렌지 칼로리는 100g당 39칼로리 입니다. 과일의 평균 열량은 61칼로리, 전체 식품의 평균 열량은 212칼로리 이므로, 오렌지의 칼로리는 과일 중에서는 다소 낮고, 전체 식품 중에서는 낮은 수준임을 알 수 있습니다. 오렌지 한개의 무게는 145 ~ 185g이므로 한개의 칼로리는 약 57 ~ 72칼로리 입니다. 덧붙여서, 네이블 오렌지의 칼로리는 46칼로리로 다소 높아집니다. 마멀레이드는 오렌지로 만든 잼으로, 수분 함량이 적고 감미료를 추가로 열량이 높아집니다. ●오렌지 당질에 대해● 오렌지 100g당 당질은 9.0g입니다. 당질은 탄수화물에서 식이섬유를 끌었다 식으로 계산할 수 있습니다. 오렌지의 탄수화물 량은 9.8g, 식이섬유량은 0.8g이므로 당질 질량은 9.0g입니다..

●감 한개에 당질과 칼로리는?● 감은 그대로 먹는 것은 물론, 곶감이나 주스도 맛있는 가을의 미각의 대표입니다. 달콤하고 살살 녹는듯한 식감이 매력의 감이지만, 한개당 당질과 칼로리는 얼마나 있을까요? 감의 당분과 열량, 영양소에 대해 이야기 해보며, 다른 과일의 당질 칼로리와 비교도 한번 해도록 합시다. ●감 100g 당 설탕 질량을 살펴 보자.● 감 (원시 단감) 100g 당 당질은 14.3g입니다. 감 한개의 무게는 200g 정도이므로, 감 한개분의 당질은 28.6g입니다. 그러나 곶감되면 결과가 크게 달라집니다. 곶감 100g 당 당질은 57.3g으로 원시 단감의 약 4배까지 올라갑니다. 곶감은 수분이 빠져 건조 분, 원시 단감보다 당 질량이 많아지기 때문입니다. 당질의 섭취 지나쳐서 혈당을 급상..

●수족구병이란?● 여름에 유행하고 7 월에 감염의 절정인 바이러스성 감염 입니다. 감염자의 대부분이 소아에서 5세 미만이 80% 이상을 차지하고 있습니다. 바이러스 감염에 의해 입안과 손발에 물집이 생깁니다. 엔테로 바이러스, 콕사키 바이러스 등 수족구 병을 일으키는 바이러스의 종류는 많이있습니다. 일단 감염되면 바이러스에 대한 면역은 할 수 있지만, 다른 종류의 바이러스에 면역이 없기 때문에 반복해서 걸릴 수있습니다. 감염자의 90% 정도는 5세 이하의 아동이고, 드물게 무균성 수막염, 뇌염, 심근염, 폐부종 등 심각한 합병증이 생길 수도 있습니다. ●원인● 바이러스에 감염된 것이 원인으로 발병합니다. 원인이되는 바이러스는 다양하지만, 주로 '엔테로 바이러스'와 '콕사키 바이러스'가 꼽힙니다. 주요 감..

●어린이가 중이염에되었을 때는?●급성 중이염 · 삼출성 중이염 귀는 "외이" "중이" "내이"로 3 가지로 나눌 수 있습니다. 중이염은 목구멍과 코에 달라 붙은 바이러스 나 세균이 귀와 코와 목을 잡고있다 "오관 (차관)」를 통해서 귀에 들어가는 것으로, "내이 "가 염증을 일으키고있는 상태 입니다. 특히 어린이에 많은 중이염은 급성 중이염입니다. 초등학교 입학까지 약 60 ~ 70 %의 어린이가 일단 급성 중이염에 걸린다고합니다. 급성 중이염이란? 급성 중이염은 귀 안쪽에있는 코와 입으로 이어지는 "내이"라는 부분에 세균이나 바이러스가 침투해 염증이 발생하거나 "고름"이 쌓이는 병입니다. 감기에 걸렸을 때 목이나 코에 바이러스나 세균이 붙어 있고, 그들이 "이관"을 거쳐서 귀에 들어가 염증을 일으켜 중..

●노로 바이러스 란? 증상 ▶ ︎구토, 설사, 복통, 발열 노로 바이러스는 바이러스성 장염의 원인으로 알려진 전염성 바이러스입니다. 노로 바이러스로 인한 감염을 노로 바이러스 감염이라고합니다. 식품뿐만 아니라 감염자의 구토물이나 대변에 다량 포함되어 있기 때문에 2 차 감염을 일으키기 쉬운 것도 특징입니다. 아주 소량의 노로 바이러스가 체내에 들어온 것만으로도 감염 되버립니다. ●감염의 특징과 주요 증상 노로 바이러스로 인해 발병하는 감염성 장염이나 식중독은 연중보고되고 있습니다. 특히 겨울은 전국적으로 늘어나는 경향을 볼 수 있습니다. 잠복기는 1 ~ 2 일 정도. 주요 증상은 메스꺼움, 구토, 설사입니다. 가벼운 발열과 더불어 복통, 두통, 오한, 근육통, 인후통, 피로 등을 동반 할 수 있습니다. ..

대상포진이란? 어린 시절에 감염된 수두와 같은 수두 대상 포진 바이러스가 피로나 스트레스 등의 영향으로 몸의 면역력이 떨어지게되면 다시 활동을 시작해서 생기는 병입니다. 일반적으로 몸의 한쪽면 신경의 흐름을 따라 띠 모양으로 고통스러운 붉은 볼록 볼록 한 발진과 물집 등이 많이 발생합니다. 3주 정도 치료가 대부분이지만 바이러스에 의해 신경이 손상되는 것으로 발진이 걸려 통증만 장기간 지속될 수 있고, 그 상태는 "대상 포진 후 신경통 ' 이라고 합니다. 대상 포진이 나타나는 위치에 따라 난청, 안면 신경 마비, 각막염 · 망막 염 등의 합병증을 일으킬 수도 있습니다. 원인 수두와 같은 전염성이 매우 강한 헤르페스 바이러스의 일종인 수두 대상 포진 바이러스에 의해 발병합니다. 이 바이러스에 어린 시절에 ..

여드름이 생기는 원인몸의 리듬과 라이프 스타일, 그리고 영양 균형과 스트레스. 여드름 은 다양한 원인이 복잡하게 얽혀 있을 수 있습니다. 피부 만의 문제로 파악하지 않고, 고민의 원인은 무엇인가를 생각에서 올바른 여드름 케어가 시작됩니다. 여드름이 생기는 원인 (1) 영양 균형피부 트러블은 영양 균형이 흐트러진 결과라고 할 수 있습니다. 여드름 에 깊이 식생활과 관련이 있습니다. 기름진 음식이나 인스턴트 음식, 달콤한 간식의 과식은 특히주의가 필요합니다. 지방과 당분은 피부의 영양이 과화면 피지 분비도 증가. 피지가 모공에 모여, 여드름으로 이어지는 것입니다. 또한 지방과 당분이 체내에 들어가면 피부를 건강하게 유지하는 비타민 B 군이 대사 때문에 많이 소모되어 부족하기에. 피지 분비 컨트롤 기능이 흐트..

손쉽게 국세청 홈페이지에 접속할수 있어서 매우 만족중인 어플입니다. 정말 짜임새 있고 잘 만들어져, 연말정산 하는데 많은 도움이 되고, 컴퓨터를 할 수 없는 상황에서 아주 유용하게 사용할 수 있습니다. 초반 국세청홈택스에 비해서 지금은 터치감도 좋고 로딩속도 또한 빨라져서 편리하게 세금도 낼 수 있고 적립도 됩니다. 모바일 세금 계산기발급는 간편해서 아주 좋습니다. 좋은 시스템과 편리성 보기 좋게 나열된 메뉴와 깔끔한 인터페이스가 만족스럽습니다.공인인증서를 자주 사용하는데 PC를 잘 사용하지 않는 저 한테는 너무 고맙고 편리한 앱 입니다. 근로장려금, 자녀장려금 신청/제출도 할 수 있어서 주변에 많은 분들이 사용하는 앱 입니다. 1. 회원가입은 PC홈택스 또는 손택스 모두 가능- 홈택스나 손택스 중 한 ..

▲ 윈도우키 + R을 눌러 mmsys.cpl 를 입력한 후에 확인을 클릭합니다. ▲ 창이 뜨고, 활성화 된 스피커에 마우스 오른쪽을 클릭하여 으로 들어갑니다. ▲ 의 탭으로 이동하여 에 체크를 해줍니다. ▲ 탭으로 이동하여 '이용 프로그램에서 이 장치의 단독 모드를 사용하도록 허용'을 해제하고 확인을 클릭합니다. ▲ 창으로 다시 돌아와 탭으로 이동한 후에 '아무 작업도 안함'에 체크를 하고 확인을 누르면 설정이 완료됩니다.