태림이의 모바일 세상

예정일이 됐는데도 생리를 하지 않아 불안한 경우가 많이 있으실겁니다. 임신이 아닐까 혹은 몸에 이상이 있는 것이 아닐까 하고 말이죠. 요즘에는 스트레스와 생활습관의 불균형으로 인하여 생리불순인 분들도 많이 있으실겁니다. 생리는 어떤 이유로 늦어지게 되는지 알아보겠습니다. 호르몬의 균형이 깨져 생리불순이 생길 수 있습니다. 직장, 학교, 시험 등의 스트레스로 인하여 호르몬의 균형이 깨져 생리가 늦어질 수 있습니다. 사람마다 스트레스는 당연히 있을 것이고, 스트레스는 생리불순의 가장 흔한 원인이기도 합니다. 스트레스를 아예 받지 않는 것이 좋겠지만, 스트레스를 받지 않을 수는 없으니 가급적이면 덜 받으려고 하고, 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 건강하게 해소하는 것이 좋습니다. 또한 급작스럽게 주변 환경에 ..

곧 휴가철이 다가와서 어디론가 여행을 가기 위해 준비하시는 분들 많으실텐데요. 차를 타고 가까운 곳이나 국내로 여행을 가시는 분들도 계실 것이고, 비행기를 타고 해외로 여행을 가시는 분들도 있으실 겁니다. 비행기를 탑승해 오랜시간 비행을 하다보면 귀의 통증으로 인해 귀에 이상을 호소하는 사람들이 있습니다. 비행기 귀통증은 왜 나타나는 걸까요? 오늘은 비행기 귀통증이 나타나는 원인과 이를 해결하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 비행기 귀통증은 비행이 익숙하지 않은 성인이나 어린 아이에게 나타날 수 있습니다. 비행기를 탔을 때 기압이 변화가 생겨 귓 속에 있는 이관이 제대로 작동하지 않게 됩니다. 그래서 몸과 고도의 압력 차이로 인해 귀가 먹먹해지거나 통증이 생길 수 있습니다. 주로 비행기가 착륙을 할 때 ..

중성지방은 혈액에서 발견되는 지방의 한 유형으로, 우리 몸 전체에 존재하고 있으며, 몸에 에너지를 공급하기 위해 중성지방이 필요하지만, 너무 많을 경우 심장질환 위험이 높아질 수 있습니다. 중성지방 정상수치는 150mg/dL 미만이고, 150~199mg/dL인 경우 경계치이고, 200mg/dL 이상일 경우 높다고 합니다. 중성지방이 올라가는 원인은 다양합니다. 비만, 운동부족, 흡연., 당뇨병 등의 질환 등에 의해 상슬 할 수 있습니다. 중성지방은 보통 과다 섭취한 탄수화물이 원인이 큽니다. 탄수화물 과다 섭취로 체내에 지방 형태로 변화되어 저장이 되는데, 우리 몸의 지방은 간, 근육, 지방세포에 저장되는데 여기에 저장되지 못한 지방은 혈액 속에서 중성 지방 수치를 높이게 됩니다. 즉, 지방 저장고가 부..

'딸국딸국' 이유도 없이 갑자기 시작하는 딸국질 때문에 곤혹스러울 때가 많습니다. 딸국질을 멈추게 하고 싶지만 생각처럼 쉽지도 않습니다. 딸국질을 하는 이유와 딸국질을 멈추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 딸국질은 우리 몸의 가슴과 배의 경계를 나누는 횡격막이라고 하는 호흡 근육의 반란이라고 할 수 있습니다. 횡격막은 숨을 들이쉴 때 아래로 내려가게 하여 들숨을 만드는 중요한 근육입니다. 하지만 이 횡격막이 반항심을 가지게 되면 호흡 주기와 상관없이 자기 마음대로 수축을 하게 됩니다. 즉, 호흡을 할 때 보조하는 근육과 횡격막이 의지와는 상관 없이 자율적으로 경련을 일으키면서 일정 간격 소리를 내는 것을 말합니다. 딸국질의 원인은 매우 다양합니다. 밥을 빨리 먹거나 과식을 하는 경우, 아주 맵거나 차가운..

혈압약은 혈압이 정상 수치를 벗어났을 경우 혈압을 조절해주는 역할을 하는 것으로 이뇨제, 배타차단제(교감신경 차단제), 알파차단제(혈관확장제) 이렇게 3가지로 분류할 수 있습니다. 이뇨제는 혈액 중의 수분을 걸러내는 작용을 하여 소변량을 증가시키고, 베타차단제는 심장에 작용하여 심장 박동수와 심장의 운동량을 줄여 심장의 기능을 억제합니다. 그리고 알파차단제는 알파수용체를 방해하여 혈관을 이완시켜 혈압을 떨어뜨립니다. 혈압약을 통해 정상 혈압인 140/90mmHg를 유지하는 것이 좋고, 약이기 때문에 의사와의 충분한 상담 후에 본인에게 꼭 맞는 약을 찾고 처방 받는 것이 좋습니다. 혈압약은 장기복용을 가능하지만, 약은 오랫동안 먹을 경우 부작용이 작용할 수 있습니다. 대표적으로 통풍, 성욕감퇴, 두통, 소..

과거에는 위생 환경이 열악해서 기생춤 감염자가 많았지만, 현재에는 생활 환경이 좋아져서 기생충 감염자가 많이 줄어들었습니다. 하지만 유기농 채소를 섭취하거나 애완동물 등 여러가지 이유로 인하여 여전히 기생충에 감염될 수 있습니다. 그래서 오늘은 구충제에 대해 알아보려고 합니다. @ 기생충 감염 요인과거와 달리 현재에는 기생충 감염이 많이 감소하였지만, 그래도 생활 습관이나 섭취하는 음식을 통하여 감염될 가능성이 있습니다. 평소 익히지 않은 채소나 익히지 않는 생선류 혹은 어패류를 먹거나, 익히지 않는 고기에 기생충이 감염될 위험이 있습니다. 이 밖에도 수입 농산물이나 다양한 경로를 통하여 감염될 수 있으니 복용시기에 맞춰 약을 먹으면 예방에 큰 도움이 될 수 있습니다. 또한 위생여건이 좋지 않은 나라에 ..